Archives mensuelles : novembre 2016

Interventions en entreprise

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Depuis 5 ans, j’interviens en entreprise : méditation, qi gong, do in (auto-massage) et shiatsu en groupe et individuel.

L’atelier choisi dépend de la raison de ma venue. En général, les demandes des entreprises concernent le bien-être de leurs salariés avec la découverte du shiatsu et une sensibilisation au toucher et à la relaxation. Mon type d’intervention dépendra des besoins de l’entreprise: apprendre à prendre soin de soi pour prendre soin des autres, développer une cohésion d’équipe ou prendre du recul par rapport à ses problèmes personnels et mieux s’impliquer dans la vie de l’entreprise.

J’utilise différents  outils comme : la méditation, le shiatsu, la bioénergie, le qi gong, do-in (auto-massage) et les arts martiaux qui sont une grande richesse au point de vue corporel et mental.

Je peux proposer 3 activités sur une heure, par exemple méditation, do-in et shiatsu. Cet atelier permet d’avoir une progression pour dans un premier temps se rencontrer avec soi-même puis pour dans un second temps, pouvoir se mettre avec une autre personne en l’occurrence un collègue pour faire un petit protocole de shiatsu.

L’atelier shiatsu en groupe sur une heure ou deux peut être mis en place, mais attention au contexte professionnel. Le protocole de base de shiatsu est des pressions sur le dos, bras et tête, des contacts qui ne rentrent pas dans l’intimité de la personne, mais qui peuvent être gênant pour des collègues de travail.

Les séances individuelles de shiatsu de 15 minutes sont très appréciées par les salariés, cet aparté leur permet d’avoir un temps pour eux très ressourçant.

2zenMon intervention permet de donner un temps dans la journée où les salariés découvrent un atelier aux effets relaxant. Ce moment privilégié coupe le rythme du travail, permet de se ressourcer dans un moment de détente, de prendre du recul par à rapport à son travail et au stress engendré et de reprendre de l’énergie.

 

Ces ateliers rapprochent les salariés en leur permettant de partager un moment de détente ensemble ce qui apaise les tensions et améliore la cohésion. Les témoignages suites à mes intervention montrent le retour positif sur ces moments partagés entre collègues: « Il y a des moments où le travail c’est agréable, ça me donne envie de venir, de travailler »

Ces ateliers concernent également les écoles supérieures, notamment pour les étudiants apprenant un métier en lien avec le corps humain et son toucher (esthétique, soin, relaxation). Mon approche du toucher, avec la notion de corps physique et énergétique, permet de prendre conscience de son propre toucher, de son aptitude à être toucher et à toucher les autres, ce qui est essentiel quand on s’oriente vers une profession où le « toucher » à une place centrale.

J’ interviens également après des personnes en reconstruction, après des agressions physiques, sexuelles ou harcèlement morale ou physique.

Si vous avez envie d’amener ce genre de pratique au sein de votre entreprise, d’un centre de formation professionnelle ou de votre association, contactez-moi afin d’échanger sur l’atelier adéquat à mettre en place selon vos besoins.

Lazare Pouchard 06 79 72 77 10
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